Gesund durch Yoga.
Yoga bereichert Körper und Geist. Physisch kräftigen und dehnen wir unsere Muskulatur, intensivieren die Durchblutung der Organe, harmonisieren die Atmung und aktivieren das Immunsystem. Regelmässiges Üben stärkt uns mental und hilft, Stress und innere Unruhe abzubauen, die Konzentrationsfähigkeit und das Erinnerungsvermögen zu verbessern und die Gedanken wieder klar werden zu lassen.
Vor fast 30 Jahren begann mein Yoga-Weg. Inspirierende YogalehrerInnen begleiten mich seitdem, Hatha und Anusara Yoga prägen meinen Stil. Mit viel Freude und offenem Herz unterrichte ich meine Yogaklassen, egal ob online oder in Präsenz.
Sei gern dabei, ich begleite dich auf deinem Weg zu mehr Beweglichkeit, Kräftigung, Entspannung und Selbstfürsorge, zur Zeit online per Zoom.